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【伙伴心理社】青少年的体像焦虑

作者:心理社成员     发布时间:2019-3-11 点击数:1435

 

2019311日,伙伴心理社社团活动于老大楼心理教室准时举行。今天的主讲人是崔文倩老师。崔老师为我们今天带来的主题是关于青少年学生的体像烦恼。

首先,崔老师讲了多年前一位学生的烦恼。这位女生在初中的时候体型属于微胖类型,虽然没有受到许多同学的嘲笑,但是在青春期的档口明显感觉到自己不如其他瘦瘦、高高的女生受欢迎。于是,从进入高中以来,女生就开始“减肥”,并且在学校里几乎不吃中饭。一到饭点,大家去吃午饭了,她就拿个水果。晚餐在家里,为了不让父母担心,还是吃一些的,可是尽量避免主食。久而久之,她开始变瘦,但也因为太瘦了而面色蜡黄,无法集中注意力学习。甚至不吃主食还会带来闭经的问题。虽然身高不高,但她最瘦的时候,竟然只有39公斤。后来她找到老师进行心理辅导,慢慢地恢复到45公斤的正常体重。皮肤的状态、内分泌系统、学习的精力都恢复到了正常的水平。

通过这个例子,老师引出了青少年学生的体像烦恼。减肥、瘦身、节食,这些都是来自青春期孩子的小烦恼,他们往往更关注自己的外表和形象,对自身的外在“缺陷”或者“弱点”十分敏感,从而引发忧郁、自卑、沮丧的情绪,甚至严重影响学习和生活。在学术上,这种烦恼被称为“体像烦恼”,是一种由于个体自我审美观或者审美能力的偏差,导致对自我体像失望而引起的心理烦恼。

根据研究可知,影响身体意象的因素有两大来源,即个体生理心理因素与社会文化因素。其一,对身体变化不适应。心理发展相对缓慢与日趋成熟的身体不相适应。其二,自我意识发展引发对自我体像的关注。青春期是自我意识发展的第二个飞跃期,青少年对自我的关注首先表现在关注自己身体形象上。他们会特别注意别人对自己打扮的反应,对某些不甚令人满意的外貌特点而产生极度焦虑。

此外,社会文化也会给青少年带来较大的影响。近年来的偶像、爱豆、短视频文化给青少年学生带来巨大的冲击。学生会因此产生跟风的心理,认为只有“瘦”才是“美”。实际上,美是多元的,变化的,各个年龄都有不同的美。

由案例开头,崔老师还给同学们科普了饮食的生理、心理和社会因素。从大脑内的下丘脑开始,到身体新陈代谢的“调定点理论”,再到“饮食障碍”中的“神经性厌食症”、“神经性贪食症”为同学们普及了“健康”的内涵。就像许多专家建议的:“社会要多关注对青春期学生的审美引导。其中,女性青少年更容易对自身的长相和身材存有认知偏差,家庭教育要尤其注重对女孩进行形体及性别正确认识、接纳方面的教育,多采用鼓励、夸奖的方式,引导她们树立健康为美的身体审美标准,减少媒体对女性的偏见和同伴攀比带来的不良影响,以更加积极的态度对待青春期的身体发育。”崔老师也希望同学们正确认知自己的体像。

期待下一期的心理社活动!

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